Po Trainieren Zu Hause. Alles gute Gründe, sofort mit dem Training zu starten. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein.
Beim Training von großen Muskelgruppen wird Fett verbrannt und neue Muskeln aufgebaut.
Passe die Ernährung an, viel Eiweiss, Gemüse, gewisse Früchte, wenig Kohlenhydrate (Vollkorn).
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Wir zeigen dir, wie du dir mit wenig Aufwand ein tolles Workout für zuhause zusammenstellst. Du möchtest zuhause trainieren und trotzdem das Maximum aus deinem Körper herausholen. Wie viel Geld musst du ausgeben, welche Dinge brauchst du und was ist nur Geldverschwendung?
